Ateliers collectifs en sophrologie
Apprendre à développer sa confiance en soi et à gérer son stress.
Après un accueil, chacun peut s’il le souhaite prendre la parole. J’apprends aux enfants des exercices simples de respiration, à refaire quotidiennement, dans l’idéal. Ils ont pour but d’aider à apprendre à gérer leur stress et leurs émotions (colère, peur, frustration, tristesse… ).
Developper la confiance en soi de son enfant
Puis, allongés ou assis, les enfants apprennent à se relaxer, physiquement et mentalement. Je les aide alors à visualiser des images positives, des souvenirs heureux afin d’ancrer et renforcer leur estime d’eux-même. Mon objetcif est de developper la confiance en soi de son enfant, de votre enfant!
Comment travailler la confiance en soi d’un enfant suivant son âge?
Afin de reporndre à cette grande question : comment travailler la confiance en soi d’un enfant? J’ai avec mes connaissances et experiences en tant qu’enseignante et sophrologue décider de créer un atelier dédié pour vos enfants, afin de leur permettre de se sentir confiant et mieux au quotidien.
Pour cela, je crée des groupes suivant des âges différents:
Pour les enfants de 5 à 8 ans:
mercredi 29 mai 10h
vendredi 31 mai 17h
Enfants de 9 à 11 ans:
mercredi 29 mai 11h
vendredi 31 mai 18h
Enfants de 11 à 13 ans:
mercredi 29 mai 16h
Préparation aux examens: la gestion du stress est aussi primordiale
Elèves de 3ème: préparation au brevet des collèges
mercredi 12 juin 16h
Elèves de 1ère et terminale: préparation au baccalauréat
mercredi 12 juin 17h
POUR LES ADULTES
Mercredi 29 mai 18h30
Vendredi 31 mai 14h
Vendredi 7 juin 14h
Le tarif est de15€ par participant afin que tout le monde puisse accéder à cette pratique.
Les groupes sont restreints à 6 personnes afin d’avoir un accompagnement le plus adéquat possible.
Sophrologue pour enfant
Augmenter la concentration de votre enfant à l’école, avec ces différentes astuces que j’ai crée, moi Céline Manach, sophrologue pour enfant.
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
Qu’est-ce que la Sophrologie ? Il s’agit d’une approche psycho-corporelle visant à harmoniser le corps et l’esprit à travers des exercices accessibles.
Me Contacer
Adresse de mon espace bien être :
Clos St Yon, 33 Av. de Luynes, 77150 Lésigny, France
Horaire d’ouverture:
Lundi au Samedi 9H – 19H
jplili77@live.fr
📞0603937123
🏡 : Clos St Yon, 33 Av. de Luynes, 77150 Lésigny