Hypnose Lésigny
Découvrez les avantages et la définition de l’hypnose pour votre bien-être
Qu’est-ce que l’Hypnose ?
L’hypnose est une pratique qui induit un état de concentration profonde et de relaxation, où l’individu devient plus ouvert aux suggestions. Cet état permet d’accéder à des niveaux de conscience habituellement inexplorés, facilitant ainsi le changement de comportements, la gestion du stress, l’anxiété, et la douleur. Loin des clichés de perte de contrôle, l’hypnose est une expérience de focalisation qui mobilise les ressources internes pour le mieux-être, sous la guidance d’un hypnothérapeute.
Le Processus de l’Hypnose
Une séance d’hypnose se déroule en plusieurs étapes clés pour faciliter l’atteinte d’un état de conscience modifié. Initialement, l’hypnothérapeute établit une relation de confiance et de compréhension avec le patient, définissant ensemble les objectifs de la séance. S’ensuit une phase de relaxation, où des techniques de respiration et de détente musculaire amènent progressivement le patient vers une relaxation profonde.
Dans cet état, le rôle de l’hypnothérapeute est de guider le patient avec des suggestions ciblées, des visualisations et parfois des métaphores, conçues pour encourager des changements positifs ou une exploration profonde de soi. La collaboration active du patient est cruciale ; celui-ci reste conscient et maître de ses choix tout au long de la séance. Les suggestions données visent à influencer positivement les pensées, les comportements, et les émotions, en accord avec les objectifs préalablement définis.
La séance se conclut généralement par un retour progressif à l’état de conscience habituel, où le patient et l’hypnothérapeute peuvent échanger sur l’expérience vécue et les sensations ressenties. Cette démarche structurée permet d’assurer que chaque séance d’hypnose soit une expérience sécurisée, personnalisée et bénéfique pour le patient.
Les biensfaits de l’Hypnose
L’hypnose offre de multiples avantages pour le bien-être et la santé mentale, notamment :
- Réduction du stress et de l’anxiété, aidant à retrouver calme et sérénité.
- ❗Arrêt du Tabac en 1 séance unique ❗
- Amélioration de la qualité du sommeil, combattant efficacement l’insomnie.
- Soulagement de la douleur et atténuation des symptômes de maladies chroniques.
- Troubles alimentaires, en effet l’hypnose pour vous aider à calmer vos crises.
- Renforcement de la confiance et de l’estime de soi, favorisant un développement personnel positif.
Vers un Bien-être Renouvelé : Découvrez les Vertus de l’Hypnose
personnel, offrant des solutions efficaces pour la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, le soulagement de la douleur, la lutte contre les dépendances, et le renforcement de la confiance en soi. À travers un processus guidé et sécurisé, elle mobilise les ressources internes pour favoriser un changement positif et durable.
Je vous encourage vivement à explorer l’hypnose comme voie vers un équilibre et une harmonie intérieure. Que ce soit pour répondre à des besoins spécifiques ou simplement pour améliorer votre qualité de vie globale, l’hypnose peut offrir des perspectives nouvelles et enrichissantes sur votre parcours de bien-être.
L’hypnose pour l’arrêt du Tabac
En une seule séance, dites Ciao à la cigarette !
Ma méthode pour l’arrêt du tabac par la sophrologie est une technique précise, axée sur l’analyse du profil addictif et les motivations individuelles de mes clients. Je m’attache à comprendre en profondeur ce qui pousse chaque personne à fumer pour personnaliser au mieux la séance. L’objectif est d’atteindre l’arrêt du tabac en une seule séance.
Mon approche est individualisée, prenant en compte que le chemin vers un mode de vie sans tabac est personnel et unique à chacun. Avec cette stratégie, je crée un plan qui met en lumière et renforce la volonté propre à chaque individu. Le prix pour cette transformation est de 75€ pour 1h30, un investissement dans votre santé et votre avenir sans tabac.
Analyse transgénérationnelle
Passionnée d’histoire, j’ai effectué mes études à la Sorbonne. Comprendre la vie de nos ancêtres m’a toujours passionnée. Je me suis donc naturellement tournée aussi vers la généalogie. En travaillant tout d’abord sur ma propre famille, je me suis aperçue que des traumatismes, des secrets de familles, non avoués (car mal vu à l’époque) se répercutaient sur les générations suivantes.
Après une formation et un travail sur mes aieux, j’ai moi-même testé l’aide apportée par l’hypnose afin de « couper des liens » et se débarrasser de maux hérités de nos ancêtres. Ces programmes dont nous héritons, ne sont pas une fatalité. En prenant conscience de ces problèmes, c’est un 1er pas!
Alors n’hésitez pas à entamer un travail libérateur!
Comment se Déroule une Séance d’Hypnose Thérapeutique?
Consultation Initiale
La séance commence par un échange entre le praticien et vous pour comprendre vos objectifs et besoins. Cet entretien permet d’établir un climat de confiance et de définir le cadre de travail.
Induction
Le thérapeute vous guide vers un état de relaxation profonde, appelé induction, où votre esprit devient plus ouvert aux suggestions thérapeutiques. Cette phase est cruciale pour préparer le mental à accepter le changement.
Travail Thérapeutique
Dans cet état de conscience modifié, le thérapeute utilise des suggestions positives pour encourager le changement comportemental ou émotionnel désiré. Cette étape est adaptée à vos objectifs personnels et peut varier d’une séance à l’autre.
Retour à l’État de Conscience Normal
Après le travail thérapeutique, le praticien vous ramène doucement à votre état de conscience habituel, en vous assurant que vous vous sentez bien et en sécurité.
Debriefing
La séance se termine par un moment de partage où vous pouvez exprimer vos ressentis et impressions. Cela permet aussi au thérapeute de vous donner des conseils pour renforcer le travail réalisé pendant la séance.
Hypnose Lésigny
Chaque étape est conduite avec respect et bienveillance, assurant une expérience sécurisée et confortable.
Pour un protocole optimal compter 2 à 3 séances sauf pour l’arrêt de la cigarette en séance unique de 1h30
Me Contacer
Hypnose Lésigny & Sophrologue
Adresse de mon espace bien être :
Clos St Yon, 33 Av. de Luynes, 77150 Lésigny, France
Horaire d’ouverture:
Lundi au Samedi 9H – 19H